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便便检测你的健康状况
2022-09-23

3秒钟用便便检测你的健康状况

一球一球的像羊大便:

你的身体缺少纤维质和水分,通常便秘的人很常大出这种形状的便便,建议你多喝水、多摄取蔬菜和水果。

呈香肠条状,但是表面上有许多裂纹:

这属于比较正常的便便,不过这些裂痕代表你的便便太乾了,需要多补充水分。

呈香肠条状,上头结成一块一块:

虽然这不如羊大便的情形严重,但也没有好到哪去,还是得多摄取一点蔬菜和水果。

非常稀、完全不是固体、几乎是水状:

大家都知道,通常会大出这种就是拉肚子啦!会拉肚子的原因有很多,很有可能是因为细菌感染、或身体无法适应吃下肚的食物,身体才会想尽办法想把它排出来;这时记得多补充水分,把拉掉的水分补充回来,以免身体缺水。如果你很常拉肚子的话,务必尽早就医,找出最根本的原因。

呈香肠条状,光滑且柔软:

这是最理想、最健康的便便,恭喜你很健康!

便便都糊掉了,呈现碎块状:

如果开始大出这样的便便,你可能过不了多久就要拉肚子了!

块状软便:

这样的便便还算OK,尤其是你一天跑很多次厕所的人,大出这样的便便且算正常。

便便太软、很容易黏在马桶上:

你摄取太多油了!导致你的身体无法正常摄取脂肪。

便便的颜色能反映出什么健康讯息呢?

棕色:

这是便便最理想也最健康的颜色,胆色素在肠内细菌作用後形成的色素就是棕色。

绿色:

吃太快、食物消化不彻底很有可能是造成你大出绿色便便的主因,当然如果你吃了大量蔬菜的话,也是很有可能会大出绿色的便便。

黄色:

如果你大出黄色且味道浓厚的便便,那么代表你最近吃太油啦!你的身体无法有效分解脂肪,若状况维持许久,建议你快点看医生、莫迟疑。

黑色:

大便的颜色过深、呈现黑色,可能意味着你身体的消化道出血,或者代表你食用过多肉类、或含铁质(猪血、鸭血)等食物;正因如此,一般人较不易分辨是消化道出血还是吃太多动物血,除了可以用水冲冲看,如果冲散后大便有血色,那就是消化道出血。另外,如果是摄取太多动物血,大便呈黑色的情况不会维持太久。

灰白色:

若这不是你平常便便的颜色,那麽会这样,或许是胆汁排泄不顺畅的缘故;若因减肥而长时间未进食,也有可能排出灰白色的便便。另外,灰白色便便也极有可能是胆结石、或胰头癌的前兆,最好不要疏忽了。

血红色:

除非你刚好吃了一堆红色的食物,不然这样的情况不太妙:要嘛就是便便随着痔疮出血、沾到(这或许还好一点),不然就很有可能是大肠直肠癌的徵兆之一,最好向专业的医生寻求协助!

爱淑女志网健康总结:有时候身体就是会在不经意的时候向你发出警讯,千万别因为它是便便而忽略他。从今天起,每次嗯嗯完,多花3秒钟好好端详一下你的便便想要跟你说什么吧!